Selamat hari khamis buat semua.....! eh...ari khamis?? erm..ade ke org ucp slmt ari khamis..huhu..xpelah...xde org wat sy buat..hihi..N jika sesiapa yg baca pd hari jumaat..Selamat hari jumaat..selamat hari raya mingguan.
Dan bila namanya raya kita patut gembira...wink2..^^. Kurangkan muncung walaupun sepanjang minggu kita asik muncung. Kurangkan masam even sepanjang tahun ada yg asik masam jerk..Hari ni jom cemerlangkan hidup kita,luar biasakan perasaan.Orang yg gembira dan ceria selalu insyAllah lambat tua,atau dgn kata lain..awet muda..
Sy ada terbaca dlm satu artikel.Dua kumpulan org dewasa tlh digunakan dlm satu eksperimen.Kump pertama dipertontonkan cerita2 lucu manakala kump kedua diletakkn di sebuah bilik tanpa berbuat apa2. Sampel darah di ambil 10 minit sebelum dan selepas kajian dibuat.Dari keputusan sampel,kump pertama didapati hormon 'endorphins' dan hormon 'neurotransmitters' dan penurunan tahap darah hormon stress iaitu hormon 'cortisol' dan adrenaline'.
Ketika kita ketawa, sel pembunuh tumor dan virus semula jadi dlm badan akn bertambah selaras dgn pertambahan gamma-inteferon(protin melawan penyakit), sel T ( yang penting utk sistem pertahanan badan) dan sel B (utk menghasilkan antibodi melwan penyakit).
Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, malah menambah kandungan oksigen dlm darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan. Sy ada dgr seorang ken bercerita, ada seorang penghidap penyakit kanser,bla jumpa doctor, dia diberitahu tidak ada harapan, kemudian berjumpa dgn doctor psikologi atau pengamal perubatan alternatif gitu, disarankan agar byk2 tgk cerita lucu, like sponge bob si span kunin ke,tom n jerry ke, lepas tu, yang terkejut nye..6 bulan selepas itu,pesakit 2 sembuh.wah! Mungkin kes ni jarang2..tp menyumbang, kan?
Ok.kajian seterusnya..menyebut senyuman yg diakhiri dgn ketawa mengaktifkan kimia badan dan secara tidak langsung merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi,strok,atritis dan ulser. Pusat perubatan Universiti Maryland menjalankan kajian ke atas 300 responden dan mendapati 40% org yang menghidap penyakit jantung kurang ketawa berbanding org yang sihat.
Senyuman dan ketawa atau dlm kata lain, berasa bahagia ini antara senaman yang kerana ia membabitkan diafragma,abdomen,sistem pernafasan,muka,kaki dan otot belakang badan. Ketawa 'mengurut' organ dlm abdomen dan menguatkan otot abdomen, merangsang kedua2 belah otak dan meningkatkn keupayaan utk belajar,bg pelajar. Ia melegakan ketegangan otot dan tekanan psikologi,membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima maklumat2 baru.
Ketawa juga mampu memperbaiki fungsi usus,sekaligus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrien dlm bdn. Ada juga yang mpercaya ketwa juga boleh membakar kalori seperti kita bersenam dlm beberapa minit.Selain memberi pelbagai kebaikan kpd tubuh, dlm ajaran islam sendiri mengatakan senyuman itu sedekah. Senyuman mampu menjadi penawar bg segala penyakir rohani yg kronik.Seriously!
Senyum tidak perlu modal, hanya sekelumit rasa ikhlas utk memaniskan senyuman itu. Senyuman yg dilemparkan mampu menyerikan hari insan lain. Mungkin juga mampu menyejukkan hati yg sedang marah atau mampu juga utk memulakan sebuah ikatan.Siapa tahu?
So...Smile always!! keep smiling!! iBtisam daiman!! moga kita sama2 mendapat manfaat..May Allah Will....
Tiada ulasan:
Catat Ulasan